Desarrollo personal

Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la persona aprende, a través de la conciencia de sí mismo, a aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para:

* Usar el pensamiento libre o autónomo.

* Dominar una libertad responsable, siendo líder de sí mismo.

* Tener salud emocional.

Se podría decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que está desordenado, es decir, es el paso de la desorganización a la organización, del caos al equilibrio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organización y el equilibrio desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad.

El objetivo básicamente es conocerse a sí mismo, con honestidad, ubicando virtudes y defectos.

Hay muchas técnicas y disciplinas que puede utilizarse para:

* Evaluar que quiere conservarse, mejorase o cambiarse, y ubicar las herramientas para hacerlo.

* Librarse de los obstáculos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna manera impidan el buen desempeño como persona.

* Ser quien se quiere ser; conseguir una paz interior donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente.

Clasificándolas en función de lo que cada técnica tiende a potenciar aun cuando es posible que cada una de ella actúe en mayor o menor medida en los otros campos:

* Técnicas corpóreo-emocionales:

o Vegetoterapia u orgonomía (Wilhelm Reich).

o Análisis bioenergético (Alexander Lowen) - Radix (Charles Kelley).

o Terapia primal (Janov).

o Análisis afectivo-primal (Claude Aliáis).

o Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).

o Somaterapia (Roberto Freire)

* Técnicas de autoconsciencia:

o Terapia Gestalt (Fritz Perls, Paul Goodman).

o Eneagrama de la Personalidad

o Ensueño dirigido (Robert Dessoille).

o Sofrología (Caycedo).

o Control Mental (Silva).

o Psicosíntesis (Assagioli).

* Técnicas interpersonales:

o Análisis Transaccional (Eric Berne).

o Psicodrama (Jacob Levi Moreno).

Fuente wikipedia